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胡萝卜跟此物一起炒,隔三差五做一次,堪称血

发布时间: 2018-10-28

3、炒锅倒油烧热,放入葱段煸出香味。

2、西芹择去叶子洗净后斜刀切成薄片,葱切段备用。

胡萝卜和此物一起炒,隔三差五做一次,堪称血管垃圾“克星”!

5、放入适量盐跟少许蔬之鲜翻炒均匀即可关火装盘。

胡萝卜是“蔬中六友”之一,蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具备多方面的保健功效,李时珍称之为“菜蔬之王”。

1、胡萝卜去皮洗净后,切成胡萝卜丝备用。

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4、放入胡萝卜丝和西芹片翻炒熟。

西芹炒胡萝卜:

胡萝卜的营养成分丰富,含有多种氨基酸,维生素跟微量元素,还含有α-胡萝卜素,据说α-胡萝卜素在血液中的含量越多,人就越长命。

做法

加强免疫功能

胡萝卜素在体内可转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在防范上皮细胞癌变的过程中存在重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力,间接覆灭癌细胞。

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